클로이팅1 다이어트에 좋은 홈트레이닝 영상 추천 운동을 시작하기 전에 몸 풀기로 좋은 스트레칭 https://youtu.be/ojWHzxUzEVk - 출처: 힙으뜸 매일 아침 8분 스트레칭으로 출근하기 전에 가볍게 하고 가면 좋은 운동입니다. 하다보면 운동을 하고 간 날과 안하고 간 날의 차이가 있더라고요. 확실히 운동을 하고 가면 더 에너지가 넘쳤다고 해야하나?? 뿌듯함은 덤입니다. https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g&list=PLJ-ykC7XLoF7yy2rFT8bjKxBtAiiCsJNR&index=2 - 출처: Dano TV 힙으뜸님 영상을 보기 전엔 이걸로 했어요. 둘 다 좋은 프로그램이지만 전 조금이라도 짧은 걸로 택해서 만족도를 올리고 해내는데에 중점을 두었습니다. 둘 중에 하나만 하셔도 충분합니다... 2020. 11. 7. 이전 1 다음
